8 Gerakan Membentuk "Bikini Body"

- Ingin punya bentuk tubuh ideal yang seksi alias bikini body? Anda bisa mempraktikkan latihan rutin selama dua minggu yang diciptakan Fitness Coach Katrina Hodgson dan Karena Dawn.

Siapkan dumbbell berbobot 2-4 kg, matras dan handuk. Lakukan gerakan berikut ini sebanyak dua set masing-masing 12 repetisi. Jika ingin mendapatkan hasil lebih cepat, masukkan kardio dalam ritual olahraga Anda.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Female. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Female dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh hancockleroy pada tanggal Thursday, February 21, 2013